6月10日，大数据与人工智能学院在思政报告厅顺利举办首届健康文化节之心理安全讲座。本次讲座以“以心识爱，不负青春——大学生恋爱心理调适”为主题，旨在引导学生树立科学健康的恋爱观，提升情绪管理与心理调适能力，进一步筑牢心理健康安全防线。学院各年级学生代表共同聆听了本次讲座。

讲座特邀学生处心理咨询中心刘敏敏老师担任主讲。刘老师从大学生恋爱中的常见困惑切入，结合心理学理论与校园真实案例，系统阐释了“喜欢”与“爱”的本质区别、亲密关系中的有效沟通方式以及应对情感冲突与失落的实用策略。她指出，健康的恋爱关系应当建立在彼此尊重与独立成长的基础上，学会识别和表达自身情绪需求，才能做到以心识爱，不负青春。

针对大学生中普遍存在的过度依赖、患得患失、分手后自我否定等问题，刘老师重点介绍了情绪日记记录法、认知重构技术及社会支持系统构建等心理调适方法。在互动环节，刘老师带领学生开展了一个趣味心理小游戏：让在场学生尝试将双手食指交叉相扣，然后试图分开无名指。许多同学发现无名指难以分开，刘老师借此生动阐释了亲密关系中“情感羁绊”的心理隐喻，引导大家理解恋爱中适度的依赖与必要的独立之间的平衡。现场学生踊跃参与，笑声与思考交织，气氛轻松而热烈。

与会学生纷纷表示，讲座内容贴近实际、操作性强，不仅加深了对恋爱心理的认识，也掌握了调节情绪、处理矛盾的具体方法。25级大数据技术2班的李同学表示，以前觉得恋爱中的烦恼只能自己消化，今天学到了很多实用的沟通技巧，对今后的亲密关系建立很有帮助。本次讲座作为学院首届健康文化节的重要组成部分，有效普及了恋爱心理健康知识，提升了学生的心理韧性与自我调适能力。

学院始终高度重视学生心理健康教育工作，通过健康文化节、心理专题讲座等多元载体，不断拓展心理育人路径。今后，学院将继续围绕学生现实需求开展系列主题活动，为我院学子的健康成长和全面发展保驾护航。

【一审：段江豪；二审：韩委轩；三审：张光宇；/摄影：胡闰滔】