【通讯员：李至柔】为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生积极面对不良情绪，揭开日常情绪行为背后的心理密码。4月25日19:00，经济管理系组织全体辅导员和学生观看了“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”心理健康公开课。

课程聚焦大学生常见情绪困境，理论讲解紧扣校园生活场景，层层剖析不同防御机制的本质，教会学生用“合理化”缓解短期压力，用“升华”将情绪转化为成长的养分。心理防御机制的学习本质上是一种“心灵使用说明书”，不仅赋予学生破解心理困境的工具，更引导其将日常情绪波动转化为自我认知深化、人格成长的契机，为终身心理健康奠定基础。通过学习能辨识日常行为背后的心理动机，相信学生们建立了更理性的情绪反应模式。在今后的人际交往中，能以更包容的心态处理冲突，减少人际误解。

2024级工程造价2班杨嫚嫚：

观看心理防御机制相关内容后，我深刻认识到这是人类自我保护的本能反应。从压抑、否认到合理化等多种方式，它在我们面对压力与冲突时悄然运作，帮助我们暂时缓解焦虑，维持心理平衡。

然而，部分防御机制也存在局限性。过度依赖压抑可能让负面情绪积压爆发，合理化虽能安抚内心，却可能掩盖问题本质，阻碍我们直面困境。这些认知让我意识到，防御机制并非完美无缺。

此次观看让我学会辩证看待心理防御机制。未来面对生活挑战时，既要接纳其保护作用，也需适时突破，主动剖析问题根源，在理性与感性间找到成长的平衡点，实现真正的心理成熟。

24级航空物流管理2班刘波良：

在日常生活中，我们常常会经历各种情绪波动和情绪的行为反应，有些是有意识的，而有些则藏在无意识层面。心理防御机制是心理学中解释人类如何应对焦虑、冲突和压力的重要理论。他们帮助我们在面对心理威胁时保持情绪稳定，但有时也可能导致非理性的行为模式。理智这些东西有助于我们更好地认识自己，提升情绪管理和人际关系的质量。

心理防御就像一面镜子，照见我们内心深处的恐惧、渴望和脆弱。他提醒我们：真正的成长，不是否认自己的防御，而是理解他们，并在适当的时候选择更自由的应对方式。

学习心理防御机制，不仅让我更懂得了心理学，更让我学会了如何更智慧地面对情绪和生活。这或许就是心理学的魅力—他不仅解释行为，更指引我们成为更好的自己。【审核：田振停】