【通讯员：闫雨婷】为进一步加强大学生心理健康教育，引导大学生合理认识抑郁症，提高应对能力，12月27日19:00，经济管理系组织全体辅导员和学生观看了“科学认识抑郁 积极合理应对”心理健康公开课。

此次心理健康公开课为广大师生提供了一个深入了解心理健康疏导的机会，让学生对抑郁症有了更加清晰的认识，能够从科学的角度了解自身和周围人的心理变化，帮助同学们正确认识抑郁情绪，积极调节情绪状态，及时发现抑郁症、战胜抑郁症。同时，经济管理系也将继续关注学生的心理健康状况，为学生提供更多的心理支持与帮助，从而构建一个更加健康、和谐的校园环境。

学生心得体会

24级工程造价2班冯怡婷：

通过这次线上公开课的学习，我深刻体会到了科学认识抑郁、积极合理应对的重要性。抑郁症并非不可战胜的敌人，只要我们能够正视它、了解它，并采取正确的应对策略，就一定能够战胜它。同时，我也意识到，作为社会的一员，我们应该更加关注身边人的心理健康，为他们提供必要的支持和帮助。在未来的日子里，我将把这次课程学到的知识和经验应用到实际生活中，也希望更多的人能够关注心理健康问题，共同营造一个更加和谐、包容的社会环境。

2024级航空物流管理六班孟俊鹏：

参加这次心理健康公开课，让我受益匪浅，仿佛推开了一扇通向内心深处的大门，对自己和他人的心理世界有了更清晰的认识。课程中，老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，使我明白心理健康是一个动态的平衡过程，每个人都会在生活中遭遇压力、焦虑和情绪低落等问题，关键是如何正确地应对。其中，情绪管理的部分让我印象深刻。老师提到，情绪本身并无对错，重要的是如何表达和调节。我意识到自己过去常常压抑负面情绪，结果导致内心的困扰越积越多。同时也学习到的深呼吸、正念冥想等情绪调节方法，让我在课后尝试面对压力时，能够更加冷静平和，不再被情绪轻易左右。

这堂心理健康公开课不仅是知识的传授，更是一次心灵的滋养。它让我开始关注自己内心的声音，学会以更加积极、包容的心态面对生活的起伏，我相信这些收获会在今后的日子里持续影响我，帮助我成为一个心理更强大、生活更幸福的人。【审核：田振停】