【通讯员：王少毅】为加强心理健康教育，引导学生积极应对情绪困扰，12月15日，临空学院组织学生在线观看了“解码焦虑——从科学认知到积极应对”心理健康公开课，辅导员、学生及部分2025级新生家长共同参与学习。

公开课围绕“辨识与理解焦虑的本质”“溯源与探寻焦虑的成因”“应对与调试焦虑的策略”三大板块展开。课程结合大学生活实际案例，科学解析焦虑情绪的普遍性与双重特征，剖析主要压力来源，并介绍认知调整、放松训练等可操作的自助调适方法。课后，同学们普遍反映对焦虑形成了更理性的认知，掌握了切实可用的缓解技巧；家长也表示，课程帮助他们更好地理解了子女可能面临的心理压力，并对今后如何配合学校提供支持有了更明确的方向。

此次活动是学院深化“三全育人”工作、推动家校协同育心的重要举措。今后，学院将继续密切关注学生心理发展动态，着力提升学生的心理韧性，助力其健康成长。【一审：徐齐/二审：周宁霞/三审：马素梅】