以体育人 传承文化

一、案例主题：学习太极拳基本知识，渗透中华优秀传统文化

二、任课教师：杨若琳

三、教学目标：1.素质目标：创新发展。以学生为本，创新课堂教学理念，激发学生学习兴趣，发展学生自主学习能力与探究能力。

2.情感目标：民族精神。通过太极拳教学来发展学生身体综合素质，历练品格、提升能力，实现少年强则中国强的目标，推动国家强盛和民族振兴；体育精神。借助中国优秀运动员案例，帮助学生树立正确的人生榜样，培养学生的主观能动性，使学生具有参与健身运动的意识。

3.技能目标：扎实基础。了解太极拳的起源与发展，掌握基本的手型、步法动作特点，最终实现懂原理、会方法、能演练。以锻炼身体、增强体质为目标，理论与实践相结合，使学生掌握锻炼身体的方法和手段。

四、思政元素：1.传统文化增强民族自豪感；2.技能练习培养团队协作、团队合作意识、不畏困难；3.运动过程培养积极向上、拼搏进取精神。

五、教学实施：

1.教学导入：通过微信群，课前视频分享--导入课程，使学生了解本节课所学内容。

2.课中实施：

1.集合点名：记录考勤。

2.热身激活：完成热身运动，学生逐步调整个人状态进入课堂。

3.教学环节：太极拳基本知识

一、知识点： 起源---太极拳的发展史

  太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。太极拳的起源追溯从清初创建到现在，呈现百花齐放的局面，成为了大众所喜爱的一项运动。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态

二、知识点：功效---太极拳养生健体作用

主要有提高心肺功能、改善身体柔韧度、促进血液循环、舒缓紧张的情绪。通过太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用，可以健脾、补肾、调肝，让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅，功能得到明显的改善。

三、知识点：文化---太极拳的抱拳礼仪

⑴左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲。右拳表示勇猛习武，左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”、“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

⑵左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

⑶左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。

六、案例意义：

本课程教学环节层层递进，潜移默化的渗透了对太极拳中传统文化内容的讲解，使学生在掌握基本知识的前提下，增加对中华传统文化的了解。引导吸引学生兴趣，学生主动探究式学习，培养学生家国情怀、科学精神、拼搏精神和对世界的正确认知和理解。