为进一步全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2016〕23号）以及河南省教育厅、发改委、财政厅、体育局联合下发的《关于印发强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》（豫教体卫艺〔2017〕41号）等文件精神，深化我校体育教学改革，逐步建立课内外一体化的体育课程体系，提高体育教育教学效果，培养我校学生热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成良好的锻炼习惯，培养终身体育锻炼意识，营造校园良好的体育文化氛围，为培养德、智、体、美、劳全面发展的复合型人才打下坚实基础，结合实际在2022级，2023级各院系开展“阳光校园跑”活动，具体实施方案如下：
一、跑步具体安排
1．参与对象：2022级，2023级本学期开设体育课的全部学生。
2．跑步时间：第5周-第16周，每天6:30—22:00，参与学生自行安排时间。
3．跑步地点：东校区
4．“阳光校园跑”的运动负荷要求
1）距离：参与“阳光校园跑”的女生每次距离不少于2公里，男生每次距离不少于3公里。
2)本学期末至少完成36次校园跑(平均每周完成3次)，学生根据自身情况合理安排时间。本学期男生累计完成总里程108公里，女生累计完成72公里。
3)每次有效锻炼的运动负荷要求
①有效速度：每公里配速为2分10秒至10分钟范围内。跑步完成时间不得超过或少于正常值范围，否则系统将默认为无效
②有效距离：每人每次连续跑步男生至少3公里，女生至少2公里
③有效步频：每分钟40-300步
④点位要求：符合随机终点跑的跑步
学生阳光校园跑需要达到规定次数要求，跑步成绩将作为体育课期终评定的指标之一，记入体育课总评。
二、跑步基本要求
1．跑步过程中不得使用任何代步工具或冒名顶替代跑，如发现上述行为，将以违规违纪处理，直接取消校园跑成绩并通报所在院系给予相应处理。
2．凡因伤、病等原因不能参加校园跑活动者，必须由学生本人提出申请，填写免跑申请表加盖院系公章（附件1），同时提供县级以上医院诊断证明、病历等相关材料，体育课任课教师签署意见后，交体育部备案。
3．每次跑步在规定时间内男生完成3公里、女生完成2公里后，如继续跑步，仍计为1次有效跑步，后续距离累计计入个人总跑步里程中，对全校排名前10的男生和女生给予一定的奖励。
三、跑步系统具体操作方法
下载“闪动校园”APP软件，打开手机软件，创建账号，录入基本信息，输入学号和密码，点击“开始”，根据系统给出的随机路线进行跑步，每到一个点，系统会自动识别并记录，学生可以通过手机查询当天跑步的里程和所用时间。详情见阳光体育锻炼系统“闪动校园”APP使用说明（附件2）。
非智能手机或无法使用APP的同学，报备所在体育课程教师，并由体育教师进行考勤及成绩评定。
四、注意事项
1.每位学生都是自身的健康第一责任人，学生应对自己的跑步过程中身体健康负责，坚决杜绝带病进行校园跑活动。
2.请参加“阳光校园跑”的学生根据自己的身体条件、天气情况和课余时间，合理安排校园跑活动。
2.在跑步过程中，请同学们务必遵守校内有关的安全规定，注意校园内的来往车辆，确保人身安全。
体育部
2023年9月28日
附件
1．郑州财税金融职业学院“阳光校园跑”免跑申请
2．阳光校园锻炼系统“闪动校园”APP使用说明
