民族传动体育与防身术---太极拳

太极拳

内容：

基本功练习

基本动作练习

基本步法练习

培养目标：

增强学生体质，提高学生的协调性和耐性，促进身体的协调发展，培养学生互相配合、互相帮助和机智果敢品德、冷静勇敢顽强以及集体主义精神的优良品质。使学生能够掌握一种锻炼身体的技能。增强大学生的心理健康，提高其适应社会环境和自然环境的能力，为养成终身体育的习惯起到一定的作用。