【通讯员：韩磊磊】为深入贯彻落实教育部及河南省关于新时代学生心理健康工作的相关部署，切实加强大学生心理健康教育，引导学生科学认识睡眠与心理健康的紧密联系，掌握改善睡眠质量的实用方法，1月16日晚19:00，艺术学院精心组织开展“睡眠密码——解锁心灵健康的钥匙”主题心理健康公开课观看活动，2024、2025级全体学生、专兼职辅导员及部分学生家长共同参与此次学习。

本次公开课由河南医药大学承办，以直播形式通过“河南省教育厅”“豫教思语”视频号播出，课程分为认识睡眠本质、分析影响因素、开展交流讨论三个篇章。授课专家结合专业的心理学和生理学知识，系统讲解了睡眠的生理机制，深入剖析了影响大学生睡眠质量的内外因素，如学业压力、情绪波动、作息不规律等，并通过团体讨论、案例分析等形式，引导观众识别自身睡眠状况，传授了睡前放松训练、合理规划作息、调节负面情绪等实用的睡眠调适技巧。

艺术学院高度重视此项工作，通过班级群、辅导员通知等多种渠道，向学生和家长传达公开课观看时间、渠道及意义，确保全员知晓、积极参与。观看过程中，师生及家长专注投入，认真记录课程要点，不少学生在课程互动环节分享了自己的睡眠困扰与改善尝试，形成了良好的学习交流氛围。家长们也表示，此次公开课让他们更了解大学生的心理状态和睡眠问题，有助于更好地与孩子沟通，共同营造健康的生活环境。

此次活动不仅让师生和家长对睡眠健康与心理健康的关联有了更深刻的认识，也为学院心理健康教育工作的持续推进提供了新思路。艺术学院将以此次公开课为契机，持续聚焦学生心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，助力学生以饱满的身心状态投入学习生活，守护学生心灵成长。【一审：韩磊磊/二审：邓琳/三审：张良】