【通讯员：李涵】为深入贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》及河南省委教育工委等五部门相关工作要求，切实加强大学生心理健康教育，智慧金融学院于2026年1月16日晚组织学生收看了“睡眠密码——解锁心灵健康的钥匙”主题心理健康公开课。

本次公开课聚焦当代大学生睡眠健康与心理健康的深度关联。学习过程中，河南医药大学大学生心理健康教育中心主任朱金福从“认识睡眠本质”“分析影响因素”“开展交流讨论”三个篇章引导大学生科学认识睡眠的生理机制与心理健康之间的重要关联，紧扣学生成长需求，将科学睡眠知识与心理调适技巧有机融合，鼓励学生坦诚交流睡眠困扰，在思想碰撞中相互启发，将专业知识转化为可操作的生活实践。既传递了“睡眠是心灵健康基石”的核心理念，又为学生提供了识别睡眠状况、改善睡眠质量的实用工具。

此次主题心理健康公开课搭建了心理健康知识学习的优质平台，有效引导学生树立科学睡眠观念，培养良好作息习惯，提升心理自助能力。未来，智慧金融学院将以此次活动为契机，持续深化心理健康教育工作，为青年学子的身心健康成长筑牢坚实保障。

郑州财税金融职业学院智慧金融学院专职辅导员丁含表示，通过观看“睡眠密码——解锁心灵健康的钥匙”主题心理健康公开课，深刻感受到睡眠问题在大学生心理健康教育中的基础性和关键性作用。作为一名辅导员，在日常工作中常常发现学生存在习惯性熬夜、作息紊乱、精神状态不佳等问题，但在具体引导过程中，学生对睡眠重要性的认知仍显不足。本次学习不仅为我提供了清晰的理论依据，也给出了切实可行的干预思路和引导方法。今后工作中，我将把课程中的理念和方法融入日常学生管理与心理关怀中，通过主题班会、个别谈话等形式，加强对学生睡眠与心理健康问题的教育引导，帮助学生逐步养成规律作息、科学调适情绪的良好习惯，切实为学生身心健康成长保驾护航。

【一审：李涵/二审：张航/三审：赵碧漪/摄影：智慧金融学院学子】