【通讯员：杨振宇】为进一步加强师生心理健康教育，引导同学们学会关爱自我、调适心态，智慧金融学院积极响应省教育厅部署，于4月24日晚19：00，组织各年级学生观看“春风十里 不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理健康公开课。

本次公开课由河南农业大学心理健康教育中心主任董方白主讲，她围绕“自我关怀”核心主题，结合生动案例与互动分享，深入浅出讲解自我关怀的重要意义，剖析了自我否定、焦虑内耗等常见心理困扰，传授自我接纳、情绪疏导、关爱自己的实用方法。通过理论讲解、互动交流、场景感悟等形式，引导同学们放下自我苛责，正视自身情绪，学会用心呵护自己，拥抱不完美。

智慧金融学院以此活动为契机，持续关注师生心理健康教育，帮助学生掌握科学的心理调适技巧，以积极心态直面学习生活挑战，真正实现从关注心理健康到践行健康生活、悦纳自我的长效成长。

智慧金融学院专职辅导员海志伟在观看公开课后表示，此次学习让他对心理健康教育的内涵有了新的体悟。他认为，过去更多关注如何帮助学生解决问题，而这次课程提醒他，引导学生学会“悦己”，本身就是一种重要的心理赋能。自我关怀不是纵容，而是帮助学生在压力中学会接纳、在挫折中善待自己。一方面，这促使他在后续的心理普测访谈与日常谈话中，更注重培养学生对自身情绪的觉察力与宽容度，而非仅仅关注问题指标；另一方面，他也更加清晰地认识到，辅导员的心理状态会潜移默化地影响学生的心理氛围。只有自己先学会停下、觉察、安抚自己，才能在面对学生的情绪风暴时保持稳定与从容。正如课程所传达的理念，真正的关怀从自己开始。未来，他愿做学生成长路上的陪伴者，也做自我关怀的践行者，以平和而坚定的心态，点亮智慧金融学子前行的路。

【一审：杨振宇/二审：张航/三审：赵碧漪/摄影：智慧金融学院学子】