为关爱大学生身心成长，缓解春日里的学业与生活焦虑，搭建轻松愉悦的交流平台，引导同学们以更阳光的心态、更饱满的精神状态投入学习与生活，3月25日，学生处在小足球场开展了“沐春解压 心向暖阳”减压团体心理辅导活动。本次活动由学生处思政与心理健康咨询中心教师刘敏敏主持，大学生心理健康协会、国风社20余名学生参与。

活动伊始，刘老师带领同学们开展加减法手指操热身互动，快速打破拘谨氛围。这套手指操简单易学、节奏轻快，同学们跟随指令灵活活动手指，同步完成加减运算指令，既能活动肢体、唤醒状态，又能转移紧绷思绪，快速融入集体。现场气氛轻松活跃，同学们渐渐放下防备，以开放的心态投入后续活动。

随后开展的趣味投壶主题活动，将解压寓意融入传统游戏，引导同学们在投掷过程中，把负面情绪随箭矢一同投出，寓意“抛却烦恼，轻装前行”。大家分组参与、默契配合，投掷时专注投入，在沉浸式互动中暂时脱离压力场景。