【通讯员：刘敏敏】为引导大学生正确、合理使用手机，平衡好数字生活和现实世界，2月26日19时，我校组织全体专兼职辅导员、2023、2024级学生线上全程观看了“智慧使用手机 畅享美好生活”主题心理健康公开课。

    此次公开课涵盖了智能手机对大学生的影响、过度依赖手机的成因及后果、智慧使用手机的策略以及榜样引领等方面。主讲人通过生动的案例和翔实的数据，深入剖析了过度依赖手机可能带来的负面影响，包括学习分心、社交障碍、视力下降、焦虑等健康问题。以具有启发性的校园采访等方式引导同学们共同探索切实可行的手机使用方法，比如设定手机使用时间、关闭不必要的通知、培养线下兴趣爱好等方式，可以有效减少对手机的依赖。通过分享三位同学在科技、社会、文艺领域成就自我的榜样故事，激励同学们做科技的智者，发挥手机的积极作用成就自我。

    通过观看本次心理健康公开课，我校师生获益匪浅。大家深刻认识到合理使用手机的重要性，避免陷入手机依赖的泥沼，增强了自我管理意识，还掌握了切实可行的应对策略。未来也将学以致用，学会智慧使用手机并在榜样的光辉中汲取前行的力量，保持健康的心灵和积极的生活态度。【审核：姚灵仙】