“居家强体魄，线上展精神”——信息技术系分工会组织教职工开展线上健体活动

  【通讯：石杰】为进一步增强信息技术系教职工抗疫必胜信心，保持积极良好的心态，增强教职工队伍的凝聚力，信息技术系分工会组织教职工开展“居家强体魄，线上展精神”健体活动。从跳绳的有氧训练，到腹部核心练习的仰卧起坐，再到深蹲的上下肢肌肉练习，以及羽毛球、瑜伽等，信息技术系全体人员用自己的方式不断地收获着健康，为疫情后复学工作积蓄力量。

  运动最美，无论是在学校还是居家，老师们结合自己的兴趣爱好和生活环境自主的选择运动方式。大家每天进行适量的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、广播操、瑜伽、跳绳、羽毛球等，进行形式多样的强身健体活动，每天坚持半小时以上，科学合理、简单易行。

  居家锻炼，强健体魄、增强体质，提高抵抗能力，激活免疫力。运动锻炼不仅培养老师们健康的生活习惯，还能缓解疫情带来的各种心理压力。特殊时期，信息技术系的教师们一起以积极的心态，携手共进，让这样一个非常特殊的生活经历，带给大家更加充盈的内心成长。

  春种一粒粟，秋收万颗子。让我们“疫”起来运动！开启健康的生活方式，抗疫不忘锻炼，居家更需运动，只有身心健康，才能更好地学习、工作和生活。我们坚信:坚持就是胜利!让我们团结一心、共克时艰，坚定信心战胜疫情，共同迎接艳阳高照的美好明天!

    【审核：张金娜】