“科学认识抑郁，积极合理应对”——信息技术系组织全体师生观看心理健康公开课

    【通讯：牧杨子】2024年12月27日，为进一步提升师生对心理健康的认识，增强应对心理问题的能力，信息技术系组织师生观看了主题为“科学认识抑郁，积极合理应对”心理健康公开课。

本次讲座旨在帮助学生正确认识抑郁症这一常见的心理问题，了解其症状、成因及应对方法。专家凭借通俗易懂、深入浅出的讲解方式，巧妙地结合诸多代表性案例，为同学们打开了一扇认识抑郁症的新窗口，引导学生们认识到抑郁症并非洪水猛兽，而是可以通过科学的方法进行预防和治疗的。

学生观看照片

在心理健康公开课收看过程中，学生们全神贯注，认真聆听。他们纷纷表示，通过这次讲座，对抑郁症有了更深入的了解，也学到了很多应对心理压力的方法。

辅导员观看照片

此次公开课不仅引导师生掌握了识别抑郁症状、实施早期干预及调适心理状态的具体方法，更为我们守护心理健康、营造和谐校园环境奠定了坚实基础。信息技术系一直高度重视学生的心理健康教育，此次组织学生收看心理健康讲座，是系部加强心理健康教育的重要举措之一。通过这次活动，不仅提高了学生们对心理健康的重视程度，也为他们提供了实用的心理调适方法，有助于学生们保持良好的心理状态，健康成长。

教师心得

牧杨子 信息技术系兼职辅导员

在信息技术快速发展的如今，抑郁症等心理健康问题日益凸显。我有幸参与收看学习“科学认识抑郁 积极合理应对”线上公开课，受益良多。

专家详细讲解，让我深知抑郁症受诸多因素影响，极为复杂，其症状、成因以及早期识别和干预的重要性等知识，对校园工作意义重大。作为教育者，我们肩负知识传授与心灵守护双重职责，要多关注学生心理，遇异常及时关怀引导。

我也明白预防教育重要，日后教学会融入更多心理健康元素，培养学生应对心理问题的能力。同时，我会积极参加培训提升自我，以理解和关爱为桥，营造健康校园，助力学生成长。

【图片：刘晗茵；审核：陈思】