直面压力，韧性成长——计算机学院组织师生及家长收看心理健康公开课

【通讯员：轩兆玲】为进一步健全家校协同心理健康教育机制，引导学生科学疏导成长压力、培育坚韧心理品质，同时帮助家长掌握科学的家庭教育和心理疏导方法，搭建良好的亲子沟通桥梁，6月26日晚，计算机学院组织全体辅导员、各年级学生及家长线上共同观看“直面压力，韧性成长”心理健康主题公开课，家校携手共筑学生心理健康防护墙。 

本次公开课紧扣当代青少年成长痛点，聚焦学生学业竞争、人际交往、青春期情绪波动、自我内耗、挫折抗压等常见心理压力问题，内容贴合学生日常成长与家庭教育实际，兼具专业性、实用性和指导性。课程摒弃晦涩难懂的专业理论，以真实案例、情景剖析、互动科普的形式，生动解读了青少年压力的产生原因、身心影响以及化解方式，为学生和家长带来了一场干货满满的心理健康科普课堂。

观看过程中，学生与家长共同沉浸式学习、同步思考感悟。课程中，授课老师详细讲解了适度压力对成长的积极意义，引导学生正确看待压力、接纳情绪，打破“压力即负担”的片面认知。同时，针对性分享了简单易操作的情绪调节、压力释放、自我激励等实用方法，指导学生在面对困境、学业难题、人际关系矛盾时，学会主动调节心态、积极自救，培育直面挫折、坚韧向上的心理韧性。

下一步，计算机学院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展多元化、全覆盖的心理健康教育活动，持续深化家校协同育人模式，凝聚家校育人合力，全方位守护青少年心灵健康，引导全体学子在压力中沉淀、在磨砺中成长，以积极乐观、坚韧不拔的心态奔赴青春征程。 

【一审：轩兆玲；二审：李佳欢；三审：钱凯】